Knihy
Šaman, mudrc, léčitel (Alberto Villoldo): otevřená recenze
Otevřená a respektující recenze knihy Šaman, mudrc, léčitel od Alberta Villolda. Energetická medicína Inků, světelné tělo a proč téma lidi oslovuje, s pokorným pohledem…
Autor
Mirek Pachl
Články od Mirek Pachl
Knihy
One Spirit Medicine (Alberto Villoldo): otevřená a respektující recenze
Recenze knihy One Spirit Medicine od Alberta Villolda. Šamanská a energetická medicína, detox a propojení mysli, těla a ducha. Co oslovuje a kde jsou…
Léčba a pomoc
Mindfulness pro začátečníky: jak začít s všímavostí u úzkosti a deprese
Mindfulness pro začátečníky srozumitelně: co všímavost je a co není, vstupní cvičení dechu i body scan a reálný rámec důkazů u úzkosti a deprese.
Knihy
Ticho promlouvá (Eckhart Tolle): otevřená recenze a co od knihy čekat
Recenze knihy Ticho promlouvá od Eckharta Tolleho. Krátké meditativní úvahy o tichu a přítomnosti, komu pomáhají ke zklidnění a kde má duchovní kniha své…
Knihy
Pátá dohoda (Ruiz): toltécká moudrost o tom, jak mluvit k sobě i ke světu
Otevřená recenze knihy Pátá dohoda od Dona Miguela a Dona Josého Ruize. Toltécké dohody, skepse k vlastním příběhům a překryv s kognitivním přerámováním.
Výzkum
L-theanin: co o něm říká výzkum u úzkosti a spánku
L-theanin je aminokyselina z čajových listů. Co o jeho vlivu na stres, úzkost a kvalitu spánku skutečně ukazují studie a kde leží hranice důkazů.
Knihy
Awakening Your Inner Shaman (Marcela Lobos): recenze knihy o šamanské cestě sebepoznání
Otevřená recenze knihy Awakening Your Inner Shaman od Marcely Lobos. Ženská energie, rituály a medicínský kruh jako cesta sebepoznání, s pokorou ke vědě.
Knihy
Recenze: 7 Minutes of Magic (Lee Holden) a qigong pro každý den
Otevřená recenze knihy 7 Minutes of Magic od Lee Holdena. Co je qigong, proč jemné cvičení a dech pomáhají s napětím a energií a…
Panická ataka
Agorafobie: když strach z míst bez snadného úniku zužuje svět
Agorafobie není jen strach z náměstí. Je to úzkost ze situací, odkud je těžké uniknout nebo sehnat pomoc. Jak souvisí s panikou a jak…
Knihy
Gordon Smith: Na vlastní oči. Recenze knihy o médiumství, zármutku a hledání útěchy
Recenze knihy Na vlastní oči (Through My Eyes) skotského média Gordona Smithe. O čem kniha je, proč ji oceňují pozůstalí a jak ji číst…
Knihy
Recenze: Probuďte své božství / Becoming Supernatural (Joe Dispenza)
Otevřená recenze knihy Becoming Supernatural od Joe Dispenzy (česky Probuďte své božství). Meditace a záměr mají reálné účinky, kvantová tvrzení jdou dál než věda.
Knihy
Recenze knihy Marie Diamond o feng shui: domov jako vize, prostředí a vliv na vnitřní klid
Otevřená a respektující recenze knihy Marie Diamond o feng shui (Your Home Is a Vision Board). O čem kniha je, proč lidi baví a…
Knihy
Recenze knihy My Big TOE (Tom Campbell): vědomí jako základ reality v podání fyzika
Otevřená a respektující recenze trilogie My Big TOE od fyzika Toma Campbella. Co kniha tvrdí o vědomí jako základu reality, čím zaujme a kde…
Výzkum
Střevní mikrobiom a deprese: co dnes víme o ose střevo-mozek
Střevní mikrobiom a deprese spolu podle výzkumu souvisí přes osu střevo-mozek. Jak střeva komunikují s psychikou, co umí psychobiotika a kde jsou limity důkazů.
Knihy
Recenze knihy Human by Design (Gregg Braden): lidský potenciál, srdce a otázky, na které věda zatím nemá odpověď
Otevřená a respektující recenze knihy Human by Design od Gregga Bradena. O čem kniha je, proč lidi oslovuje a jak její myšlenky vnímat s…
Knihy
Recenze knihy Božská matrix (Gregg Braden): vědomí, záměr a hranice toho, co věda umí vysvětlit
Otevřená a respektující recenze knihy Božská matrix od Gregga Bradena. Hlavní myšlenky o propojení vědomí a reality, proč lidi oslovuje a kde je dnes…
Deprese
Sezónní deprese a světloterapie: jak odlišit zimní splín od SAD
Sezónní deprese (SAD) není totéž co zimní splín. Jak ji rozpoznat, jak funguje světloterapie, jaké parametry lampy zvolit a komu se naopak nehodí.
Knihy
Nová země (Eckhart Tolle): poctivá recenze knihy o egu a vědomí
Recenze knihy Nová země od Eckharta Tolleho: co nabízí duchovní pohled na ego a přítomnost, kde se překrývá s všímavostí a kde naráží na…