Knihy
Recenze knihy Emoční kód (Bradley Nelson): naděje, kterou věda nepotvrzuje
Poctivá recenze knihy Emoční kód od Bradleyho Nelsona. Co metoda uvolňování uvězněných emocí slibuje, proč může subjektivně pomáhat a co o ní říká věda.
Autor
Mirek Pachl
Články od Mirek Pachl
Léčba a pomoc
Krize a kam se obrátit: rozcestník pomoci, svépomoc a jak mluvit o sebevražedných myšlenkách
Krizová linka pomoci, varovné signály, osobní krizový plán a první svépomocné kroky. Praktický rozcestník kontaktů, na které se můžete obrátit hned teď.
Knihy
Recenze: Síla citlivosti (Anita Moorjani)
Upřímná recenze knihy Síla citlivosti od Anity Moorjani. Pro koho je povzbudivá, kde stojí vysoká citlivost na pevné vědecké půdě a kde už autorka…
Knihy
Recenze knihy Když tělo řekne ne (Gabor Maté): když stres mluví za nás
Vyvážená recenze knihy Když tělo řekne ne od Gabora Matého. Co cenného kniha přináší o vztahu stresu, emocí a zdraví a kde je rozumné…
Panická ataka
Jak pomoci při panické atace: praktický návod pro okolí
Praktický návod, jak pomoci při panické atace někomu blízkému: klidná řeč, společné pomalé dýchání, jasné co dělat a co nedělat. Bez frází typu uklidni…
Knihy
Mýtus normálnosti (Gabor Maté): poctivá recenze knihy o traumatu a zdraví
Recenze knihy Mýtus normálnosti od Gabora Matého. Co tvrdí o traumatu, nemocné společnosti a zdraví, čím je podnětná a v čem ji odborníci kritizují.
Knihy
Spontánní evoluce (Bruce Lipton): inspirativní vize, slabá věda
Recenze knihy Spontánní evoluce od Bruce Liptona. Optimistická vize proměny společnosti dokáže povzbudit, ale biologické a energetické argumenty nejsou vědecky podložené.
Knihy
Recenze knihy Miluj svůj život (Louise Hay): laskavost k sobě ano, léčba nemocí myšlenkami ne
Poctivá recenze knihy Miluj svůj život od Louise Hay. Co kniha nabízí, proč mohou afirmace subjektivně pomoci a proč tvrzení, že nemoci vznikají z…
Úzkost
Hypochondrie a zdravotní úzkost: proč nás strach o zdraví drží v kruhu
Hypochondrie, dnes nově popisovaná jako zdravotní úzkost, drží člověka v kruhu kontrolování těla a googlení příznaků. Vysvětlujeme, proč ujišťování nestačí a co pomáhá.
Knihy
Recenze: Vy jste placebo (Joe Dispenza)
Poctivá recenze knihy Vy jste placebo od Joe Dispenzy. Placebo efekt je vědecky doložený, ale tvrzení o samouzdravení vážných nemocí a kvantovém léčení nejsou.
Knihy
Sedm duchovních zákonů úspěchu (Deepak Chopra): poctivá recenze
Recenze knihy Sedm duchovních zákonů úspěchu od Deepaka Chopry. Inspirativní duchovní čtení o záměru a dávání, ale ne vědecky ověřená metoda léčby úzkosti či…
Knihy
Kvantové léčení (Deepak Chopra): poctivá recenze a evidence-check
Recenze knihy Kvantové léčení (Quantum Healing) od Deepaka Chopry. Spojuje mysl a tělo, ale termín kvantové léčení zneužívá pojmy fyziky a není vědecky podložený.
Deprese
Úzkostně depresivní porucha (F41.2): kdy se úzkost a deprese prolínají
Úzkostně depresivní porucha (F41.2) spojuje příznaky úzkosti i deprese, aniž by jedno převažovalo. Jak ji poznat, čím se liší a proč je KBT první…
Knihy
Recenze knihy Všímavost (Williams, Penman): osmitýdenní program všímavosti, který má oporu ve výzkumu
Honest recenze knihy Všímavost od Marka Williamse a Dannyho Penmana: praktický osmitýdenní program všímavosti (MBCT), pro koho je vhodný a co o něm říká…
Knihy
Moc přítomného okamžiku (Eckhart Tolle): poctivá recenze a co od knihy čekat
Recenze knihy Moc přítomného okamžiku od Eckharta Tolleho. Inspirativní duchovní čtení o životě v přítomnosti, ale ne vědecky ověřená metoda léčby úzkosti či deprese.
Knihy
Mír v nás (Thich Nhat Hanh): recenze knihy o všímavosti
Recenze knihy Mír v nás od Thich Nhat Hanha: pro koho se hodí, co nabízí buddhistická všímavost u stresu a úzkosti a kde jsou…
Léčba a pomoc
SSRI antidepresiva: přehled, mechanismus a látky používané v ČR
SSRI antidepresiva přehledně: jak fungují, na co se používají, srovnání s dalšími skupinami a tabulka účinných látek a obchodních názvů dostupných v ČR.
Knihy
Recenze: Průvodce pro vysoce citlivé lidi (Judith Orloff)
Upřímná recenze knihy Průvodce pro vysoce citlivé lidi od Judith Orloff. Komu pomůže, kde je koncept HSP podložený výzkumem a kde už autorka zachází…