Co mám pro Vás připraveno dále?
Trochu jsem si dal pauzu od psaní. Během této doby jsem pro Vás nasbíral spousty informací, o které se s Vámi budu postupně dělit.
Domů »
Všechny články
Síla myšlenky: Jak každý náš názor formuje náš život
Ponořme se do fascinujícího světa myšlenek a objevme, jak každá z nich může mít hluboký dopad na kvalitu našeho života.
Fyzioterapie a sedací nerv: Jak může ovlivnit naše duševní zdraví?
Ponořte se do vědeckého pohledu na sedací nerv a objevte, jak může fyzioterapie pomoci v boji proti úzkosti a depresi.
Délka telomerů: Odhaluje nám skutečně úroveň úzkosti a deprese?
Jaký vztah mají telomery k duševnímu zdraví? Přinášíme pohled na současný výzkum spojení mezi délkou telomerů, úzkostí a depresí.
Kvasinka Candida albicans a její souvislost s úzkostnými poruchami
Jaký vztah má kvasinka Candida albicans k úzkostným poruchám a depresi? Ponořte se do vědeckých poznatků a objevte možné souvislosti.
Správné dýchání: Klíč k úlevě od úzkosti a deprese
Jak správné dýchání může pomoci zmírnit úzkost a deprese, praktické tipy pro zlepšení dechu a vliv dýchání na naše emoční pohodu.
Překyselení organizmu: Jak souvisí s úzkostí a depresí?
Překyselení organizmu, jeho vlivu na úzkost a deprese, a získejte praktické tipy, jak se s tímto problémem vypořádat.
Jak interleukin-6 ovlivňuje naši úzkost a depresi
Co je interleukin-6, jak ovlivňuje naši úzkost a depresi a jaké praktické tipy můžete využít pro zlepšení svého psychického zdraví.
Vliv nedostatku selenu a jódu na úzkost a depresi: Co byste měli vědět
Význam selenu a jódu pro naše zdraví, zejména na jejich možný vliv na úzkost a depresi.
Lysohlávka a psilocybin: Působení a využití v terapii
Článek se zaměřuje na působení psilocybinu z lysohlávky a jeho využití v terapii. Vědecky podložené informace a praktické tipy pro čtenáře.
Serotonin, melatonin, dopamin: Trojice hormonů pro zdravou mysl
Serotonin, melatonin a dopamin. Tři klíčové hormony, které mohou ovlivnit vaši náladu a celkové zdraví.
Facebookové skupiny: Společenství pro zvládání psychických problémů
Dozvíte se o Facebookových skupinách, které se zabývají psychickými problémy, jako jsou úzkost, deprese a panická ataka. Výhody, praktické tipy.
Můj boj s Covid-19: Osobní zkušenost a poznatky
Přečtěte si mé osobní zkušenosti s Covid-19, jak jsem se vyrovnal s příznaky, jaké léky a metody použil a jaké poznatky získal z této zkušenosti.
Jak mikrobiom ovlivňuje naši psychiku: Osobní zkušenosti a praktické tipy
Podíváme na souvislost mezi mikrobiomem a psychikou, jak můžeme ovlivnit svůj mikrobiom pro lepší duševní zdraví a sdílím své vlastní zkušenosti a praktické tipy.
Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu – recenze
Podrobná recenze knihy Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu, kterou napsal Klaus Bernhardt. Ponořte se do nového přístupu k léčení úzkosti a panických poruch.
Jak alkohol, káva, cukr a lepek ovlivňují panické úzkosti a ataky?
Prozkoumejte, jak alkohol, káva, cukr a lepek mohou zhoršovat panické úzkosti a ataky, a jak je můžete omezit ve svém životě pro lepší zvládání úzkosti a deprese.
Epstein-Barr Virus (EBV) může za úzkosti?
Dne 21.02.2022 jsem měl obrovskou radost, neboť jsem zjistil, kde je zakopaný pes a jak úspěšně porazit panické úzkosti, deprese a ataky.
Neuro/Biofeedback
Zkouším novou metodu brainfeedback, kde díky vlastnímu úsilí, se posiluje žádoucí činnost mozku a zároveň užitečné nervové spoje (synapse).