Úzkost a deprese se často zaměňují a ještě častěji vyskytují společně. Vysvětlujeme rozdíl mezi úzkostí a depresí, jejich příznaky, proč na rozlišení záleží a kam jít pro pomoc.
Dlouhodobý nedostatek spánku zvyšuje riziko úzkostí a psychické nepohody. Studie ukazuje, že mycelium houby korálovec ježatý (Hericium erinaceus) může významně snížit úzkost.
Jaký vztah má kvasinka Candida albicans k úzkostným poruchám a depresi? Ponořte se do vědeckých poznatků a objevte možné souvislosti.
Jak správné dýchání může pomoci zmírnit úzkost a deprese, praktické tipy pro zlepšení dechu a vliv dýchání na naše emoční pohodu.
Překyselení organizmu, jeho vlivu na úzkost a deprese, a získejte praktické tipy, jak se s tímto problémem vypořádat.
Význam selenu a jódu pro naše zdraví, zejména na jejich možný vliv na úzkost a depresi.
Prozkoumejte, jak alkohol, káva, cukr a lepek mohou zhoršovat panické úzkosti a ataky, a jak je můžete omezit ve svém životě pro lepší zvládání…
Linky jsou bezplatné, anonymní a dostupné nepřetržitě. Není ostuda zavolat.
