Přeskočit na obsah
Mirek Pachl

Ahoj, jsem

Mirek Pachl

Po dlouhém uvážení jsem se nakonec rozhodl, že vytvořím tyto webové stránky a budu s Vámi sdílet mé zkušenosti s mými úzkostmi, které vyústili až do panických atak.

Poprvé jsem zažil panickou ataku v březnu 2018. Od té doby uplynulo pár let a dnes k datu 2. 2. 2022 Vám sdílím vše, čím jsem si prošel a co jsem na sobě vyzkoušel.

Úzkost, deprese - o mně

O mně

Po prvé jsem prožil panickou ataku při cestě na naší rodinnou dovolenou s přáteli na sever Moravy na dálnici za Olomoucí. Myslel jsem si, že prožívám infarkt a tak manželka zavolala sanitku. Podstoupil jsem různé vyšetření, ale nic mě doktoři nezjistili. Vše bylo se mnou v pořádku. Já jsem se tak vůbec necítil. Během následujících 3 měsíců jsem se léčil pomocí čínské medicíny (byliny, akupunktury, moxování). Po tom jsem měl dá se říci klid. Sice menší úzkosti jsem prožíval, ale nevěděl jsem o co se jedná. Pokračování v mém příběhu…

+1388

vědeckých studií

34,6 %

Nárůst od 2020 roku

5% populace

V ČR trpí touto nemocí

Existuje spousty vědeckých studií, které se zabývají úzkostmi, depresemi a panickými ataky.
Postupně Vás s nimi budu seznamovat v mých článcích.

DEPRESE, ÚZKOST, PANICKÁ ATAKA

Co je panická ataka?

Nemoc 21. stolejí

Abnormální stres, strach a obavy jsou hlavními spouštěči úzkostí a depresí, které mohou vyústit až po panické ataky.

Úzkosti jsou obavy a strachy z budoucnosti. Trvají obvykle mezi 20-60 min. Typicky se objevuje bušení srdce, mělké dýchání, brnění rukou, motání hlavy a následný strach ze smrti.

Deprese je zcela naopak. Člověk stále žije minulostí. Nic Vás nebaví, stále si naříkáte a myslíte si, že jste ostatním přítěží.

Panická ataka je záchranná brzda těla. Proč Vás chce tělo zastavit? Čím mu ubližujete? Co se s tím dá dělat?
Panická ataka
Vytvořil jsem anonymní anketu a budu rád, když věnujete trochu svého času a vyplníte mi ji.

Moudrost

"Pokud trpíte depresemi, žijete v minulosti. Pokud trpíte úzkostí, žijete v budoucnosti. Pokud jste v klidu, žijete v přítomnosti."
Lao-c'
Lao-c'
Čínský filozof

ÚZKOST, DEPRESE, PANICKÁ ATAKA

Projděte si mé články

Neuro/Biofeedback

Neuro/Biofeedback

Zkouším novou metodu brainfeedback, kde díky vlastnímu úsilí, se posiluje žádoucí činnost mozku a zároveň užitečné nervové spoje (synapse).