Srozumitelné a ověřené články o duševním zdraví, vždy se zdroji.
Otevřená a respektující recenze knihy Anthony Williama o játrech (česky Mystický léčitel: Játra a jejich léčba). Co kniha nabízí, proč lidi oslovuje a kde…
Syndrom vyhoření vzniká z dlouhodobého pracovního stresu. Poznejte tři dimenze podle WHO, typické příznaky, fáze a ověřené kroky, které pomáhají i kdy vyhledat odborníka.
Otevřená recenze knihy Šťáva z řapíkatého celeru od Anthonyho Williama. Celer je zdravá zelenina a ranní rutina může prospět, konkrétní léčivé nároky ale doložené…
Otevřená a respektující recenze knihy Šaman, mudrc, léčitel od Alberta Villolda. Energetická medicína Inků, světelné tělo a proč téma lidi oslovuje, s pokorným pohledem…
Recenze knihy One Spirit Medicine od Alberta Villolda. Šamanská a energetická medicína, detox a propojení mysli, těla a ducha. Co oslovuje a kde jsou…
Mindfulness pro začátečníky srozumitelně: co všímavost je a co není, vstupní cvičení dechu i body scan a reálný rámec důkazů u úzkosti a deprese.
Recenze knihy Ticho promlouvá od Eckharta Tolleho. Krátké meditativní úvahy o tichu a přítomnosti, komu pomáhají ke zklidnění a kde má duchovní kniha své…
Otevřená recenze knihy Pátá dohoda od Dona Miguela a Dona Josého Ruize. Toltécké dohody, skepse k vlastním příběhům a překryv s kognitivním přerámováním.
L-theanin je aminokyselina z čajových listů. Co o jeho vlivu na stres, úzkost a kvalitu spánku skutečně ukazují studie a kde leží hranice důkazů.
Otevřená recenze knihy Awakening Your Inner Shaman od Marcely Lobos. Ženská energie, rituály a medicínský kruh jako cesta sebepoznání, s pokorou ke vědě.
Otevřená recenze knihy 7 Minutes of Magic od Lee Holdena. Co je qigong, proč jemné cvičení a dech pomáhají s napětím a energií a…
Agorafobie není jen strach z náměstí. Je to úzkost ze situací, odkud je těžké uniknout nebo sehnat pomoc. Jak souvisí s panikou a jak…
Recenze knihy Na vlastní oči (Through My Eyes) skotského média Gordona Smithe. O čem kniha je, proč ji oceňují pozůstalí a jak ji číst…
Otevřená recenze knihy Becoming Supernatural od Joe Dispenzy (česky Probuďte své božství). Meditace a záměr mají reálné účinky, kvantová tvrzení jdou dál než věda.
Otevřená a respektující recenze knihy Marie Diamond o feng shui (Your Home Is a Vision Board). O čem kniha je, proč lidi baví a…
Otevřená a respektující recenze trilogie My Big TOE od fyzika Toma Campbella. Co kniha tvrdí o vědomí jako základu reality, čím zaujme a kde…
Střevní mikrobiom a deprese spolu podle výzkumu souvisí přes osu střevo-mozek. Jak střeva komunikují s psychikou, co umí psychobiotika a kde jsou limity důkazů.
Otevřená a respektující recenze knihy Human by Design od Gregga Bradena. O čem kniha je, proč lidi oslovuje a jak její myšlenky vnímat s…
