Strava
Překyselení organizmu a úzkost: co je mýtus a co říká věda
Překyselení organizmu, jeho vlivu na úzkost a deprese, a získejte praktické tipy, jak se s tímto problémem vypořádat.
Rozcestník tématu
Úzkost
Úzkost je přirozená reakce těla na ohrožení. Problémem se stává, když je příliš silná, častá nebo přichází bez zjevné příčiny a začne omezovat běžný život. V této rubrice najdete srozumitelné a ověřené články o tom, jak úzkost vzniká, jak se projevuje v těle i v mysli a co s ní podle vědy i praxe dělat. Informace mají informativní charakter a nenahrazují odbornou péči.
Úzkost
Alkohol, káva, cukr a lepek: jak ovlivňují úzkost a náladu
Káva a úzkost spolu úzce souvisí, podobně alkohol, cukr i lepek. Co skutečně říkají studie a jak si jídelníček upravit bez zbytečných extrémů.
Potřebujete s někým mluvit hned teď?
Linky jsou bezplatné, anonymní a dostupné nepřetržitě. Není ostuda zavolat.