Autor
Ketamin na depresi působí přes glutamátový systém a u rezistentní deprese může účinkovat během hodin. Co o esketaminu (Spravato) říká výzkum a kde jsou…
Recenze knihy Cesty z úzkosti a deprese od Heinz-Petera Röhra (Portál). Komu kniha pomůže, v čem je silná, kde má limity a jak ji…
Poctivá recenze svépomocné příručky Panická porucha a jak ji zvládat od psychiatra Jána Praška. Pro koho se hodí, co oceníte a co o panice…
Honest recenze knihy Deprese není depka psychiatra Radkina Honzáka a kol. Komu pomůže, v čem je silná v destigmatizaci a kde má hranice.
Přehled hlavních druhů psychoterapie (KBT, psychodynamická, humanistická, systemická, gestalt) a praktický návod, jak vybrat terapeuta a ověřit jeho výcvik.
Recenze knihy Ztráta spojení od Johanna Hariho. Vysvětlíme, co tvrdí o devíti příčinách deprese, co na tom je a v čem ji odborníci kritizují.
Upřímná recenze memoáru Matta Haiga Důvody, proč zůstat naživu: čím může pomoct lidem s depresí a úzkostí, pro koho se hodí a kde knihu…
Šafrán na depresi se v menších studiích jeví srovnatelně s fluoxetinem u mírné až střední deprese. Procházíme metaanalýzy, dávkování, bezpečnost i poctivé limity důkazů.
Poctivá recenze knihy Klause Bernhardta o tom, jak se zbavit paniky a úzkosti. Co dílo nabízí, komu pomůže a proč slovo „navždy" brát s…
Panická ataka nebo infarkt? Naučte se praktické rozdíly v bolesti na hrudi i doprovodných příznacích a hlavně kdy bez váhání volat 155. Přečtěte si…
Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je strukturovaná psychoterapie s doloženou účinností u úzkostí a depresí. Jak probíhá sezení, expozice i deník myšlenek?
Praktický rozcestník, jak se zbavit úzkosti: techniky pro okamžité zklidnění (uzemnění 5-4-3-2-1, prodloužený výdech) i kroky pro dlouhodobou změnu. Bez slibů a bez strašení.
Antidepresiva a jejich nežádoucí účinky vysvětlené srozumitelně: jak SSRI působí, kdy začnou zabírat, co je přechodné a co trvalé, a proč se léky nikdy…
Praktický rozcestník: psycholog na pojišťovnu, rozdíly mezi profesemi, kdy je péče plně hrazená, jak najít smluvního odborníka a co dělat při dlouhých čekacích lhůtách.
Psilocybin a deprese: rozbor klinických dat ze srovnání s escitalopramem. Co studie skutečně prokázaly, kde jsou jejich limity a proč nejde o návod k…
Příznaky panické ataky přicházejí náhle a vrcholí během pár minut. Projděte si všech 13 tělesných i psychických projevů, časový průběh a kdy vyhledat lékaře.
Jak se dostat z deprese pomocí ověřené svépomoci: behaviorální aktivace, pohyb, spánek a sociální kontakt jako doplněk léčby. Přečtěte si, kdy vyhledat odborníka.
Bušení srdce, tlak na hrudi, závrať i brnění: fyzické příznaky úzkosti mají jasný mechanismus. Přečtěte si, jak vznikají a kdy je nutné vyloučit tělesnou…
