Knihy
Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví (Anthony William): otevřená recenze
Otevřená a respektující recenze knihy Anthony William: Mozek a jeho zdraví. Proč autor oslovuje čtenáře, co o mozku víme z vědy a kde brát…
Autor
Mirek Pachl
Články od Mirek Pachl
Deprese
Test na depresi PHQ-9: jak funguje a jak číst výsledek
Test deprese PHQ-9 vysvětlený srozumitelně: jak dotazník funguje, co znamenají jednotlivá pásma skóre a kdy výsledek probrat s lékařem. Vyzkoušejte sebetest.
Knihy
Recenze: Mystický léčitel (Anthony William, Medical Medium)
Otevřená a respektující recenze knihy Mystický léčitel od Anthonyho Williama (Medical Medium). Co čtenáře oslovuje, jak je to s vědou a kdy je nutný…
Knihy
Záchrana jater (Anthony William): otevřená recenze knihy o játrech, energii a náladě
Otevřená a respektující recenze knihy Anthony Williama o játrech (česky Mystický léčitel: Játra a jejich léčba). Co kniha nabízí, proč lidi oslovuje a kde…
Deprese
Syndrom vyhoření: příznaky, fáze a co skutečně pomáhá
Syndrom vyhoření vzniká z dlouhodobého pracovního stresu. Poznejte tři dimenze podle WHO, fyzické, psychické i behaviorální příznaky, fáze a rozdíl oproti depresi.
Knihy
Recenze: Šťáva z řapíkatého celeru (Anthony William)
Otevřená recenze knihy Šťáva z řapíkatého celeru od Anthonyho Williama. Celer je zdravá zelenina a ranní rutina může prospět, konkrétní léčivé nároky ale doložené…
Knihy
Šaman, mudrc, léčitel (Alberto Villoldo): otevřená recenze
Otevřená a respektující recenze knihy Šaman, mudrc, léčitel od Alberta Villolda. Energetická medicína Inků, světelné tělo a proč téma lidi oslovuje, s pokorným pohledem…
Knihy
One Spirit Medicine (Alberto Villoldo): otevřená a respektující recenze
Recenze knihy One Spirit Medicine od Alberta Villolda. Šamanská a energetická medicína, detox a propojení mysli, těla a ducha. Co oslovuje a kde jsou…
Léčba a pomoc
Mindfulness pro začátečníky: jak začít s všímavostí u úzkosti a deprese
Mindfulness pro začátečníky srozumitelně: co všímavost je a co není, vstupní cvičení dechu i body scan a reálný rámec důkazů u úzkosti a deprese.
Knihy
Ticho promlouvá (Eckhart Tolle): otevřená recenze a co od knihy čekat
Recenze knihy Ticho promlouvá od Eckharta Tolleho. Krátké meditativní úvahy o tichu a přítomnosti, komu pomáhají ke zklidnění a kde má duchovní kniha své…
Knihy
Pátá dohoda (Ruiz): toltécká moudrost o tom, jak mluvit k sobě i ke světu
Otevřená recenze knihy Pátá dohoda od Dona Miguela a Dona Josého Ruize. Toltécké dohody, skepse k vlastním příběhům a překryv s kognitivním přerámováním.
Výzkum
L-theanin: co o něm říká výzkum u úzkosti a spánku
L-theanin je aminokyselina z čajových listů. Co o jeho vlivu na stres, úzkost a kvalitu spánku skutečně ukazují studie a kde leží hranice důkazů.
Knihy
Awakening Your Inner Shaman (Marcela Lobos): recenze knihy o šamanské cestě sebepoznání
Otevřená recenze knihy Awakening Your Inner Shaman od Marcely Lobos. Ženská energie, rituály a medicínský kruh jako cesta sebepoznání, s pokorou ke vědě.
Knihy
Recenze: 7 Minutes of Magic (Lee Holden) a qigong pro každý den
Otevřená recenze knihy 7 Minutes of Magic od Lee Holdena. Co je qigong, proč jemné cvičení a dech pomáhají s napětím a energií a…
Panická ataka
Agorafobie: když strach z míst bez snadného úniku zužuje svět
Agorafobie není jen strach z náměstí. Je to úzkost ze situací, odkud je těžké uniknout nebo sehnat pomoc. Jak souvisí s panikou a jak…
Knihy
Gordon Smith: Na vlastní oči. Recenze knihy o médiumství, zármutku a hledání útěchy
Recenze knihy Na vlastní oči (Through My Eyes) skotského média Gordona Smithe. O čem kniha je, proč ji oceňují pozůstalí a jak ji číst…
Knihy
Recenze: Probuďte své božství / Becoming Supernatural (Joe Dispenza)
Otevřená recenze knihy Becoming Supernatural od Joe Dispenzy (česky Probuďte své božství). Meditace a záměr mají reálné účinky, kvantová tvrzení jdou dál než věda.
Knihy
Recenze knihy Marie Diamond o feng shui: domov jako vize, prostředí a vliv na vnitřní klid
Otevřená a respektující recenze knihy Marie Diamond o feng shui (Your Home Is a Vision Board). O čem kniha je, proč lidi baví a…