Recenze knih o úzkosti, depresi a panických atakách, ale i o osobním rozvoji, všímavosti a duševní pohodě, od českých i zahraničních autorů. U každé se díváme, co nabízí a komu může pomoci. U inspirativních titulů poctivě odlišujeme osobní zkušenost od vědecky podloženého. Knihy jsou doplněk, ne náhrada odborné péče.
Honest recenze knihy Všímavost od Marka Williamse a Dannyho Penmana: praktický osmitýdenní program všímavosti (MBCT), pro koho je vhodný a co o něm říká…
Recenze knihy Moc přítomného okamžiku od Eckharta Tolleho. Inspirativní duchovní čtení o životě v přítomnosti, ale ne vědecky ověřená metoda léčby úzkosti či deprese.
Recenze knihy Mír v nás od Thich Nhat Hanha: pro koho se hodí, co nabízí buddhistická všímavost u stresu a úzkosti a kde jsou…
Upřímná recenze knihy Průvodce pro vysoce citlivé lidi od Judith Orloff. Komu pomůže, kde je koncept HSP podložený výzkumem a kde už autorka zachází…
Poctivá recenze knihy Deník pro vysoce citlivé lidi od Judith Orloff. Komu praktický deník k sebereflexi pomůže, co od něj čekat a kde má…
Upřímná recenze knihy 365 tipů pro vysoce citlivé lidi od Judith Orloff: o čem sbírka krátkých denních tipů je, komu se hodí, kde má…
Poctivá recenze knihy Musela jsem zemřít od Anity Moorjani: silný osobní příběh o zážitku blízké smrti, ale co z něj platí a co ne.…
Poctivá recenze knihy Biologie víry od Bruce Liptona. Co kniha nabízí, co o epigenetice tvrdí správně a kde poznatky výrazně přepíná nad rámec důkazů.
Poctivá recenze knihy Život samá pohroma od Jona Kabat-Zinna. Co je všímavost a program MBSR, pro koho dává smysl a co o všímavosti říká…
Recenze knihy Klíč k sebeuzdravení od lékaře a vědce Tobiase Esche. Pro koho je vhodná, co čekat od neurobiologie zdraví a pohody a kde…
Poctivá recenze knihy Joe Dispenza: Zbavte se zvyku být sami sebou. Co může pomoci, kde kniha slibuje příliš a proč jsou tvrzení o kvantové…
Poctivá recenze knihy Jana Bendy Všímavost a soucit se sebou. Pro koho dává smysl, co nabízí a kde má sebesoucit a všímavost oporu ve…
Démon poledne (The Noonday Demon) od Andrewa Solomona je rozsáhlý atlas deprese, který spojuje osobní zpověď s vědou. Poctivá recenze: pro koho je a…
Recenze knihy Úžasný svět deprese od Johna Moea. Osobní příběhy, humor i vážná témata o depresi, pro koho je kniha vhodná a kde ji…
Honest recenze knihy Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření psychiatra Radkina Honzáka. O čem kniha je, v čem je její přínos, komu pomůže…
Poctivá recenze útlé knihy Strach, tréma, úzkost a jak je zvládat od psychiatra Radkina Honzáka. Komu pomůže, v čem je silná a kde má…
Poctivá recenze knihy Past na štěstí (The Happiness Trap) od Russe Harrise. Co je ACT, pro koho dává smysl a co o terapii přijetím…
Upřímná recenze bestselleru Lori Gottlieb (Maybe You Should Talk to Someone). O čem kniha je, čím inspiruje, pro koho se hodí a kde ji…
Linky jsou bezplatné, anonymní a dostupné nepřetržitě. Není ostuda zavolat.
